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Liste du contenu :
Actifs, biomarqueurs, vidéos et synthèses
🍎 Nutrition 🌿 Supplémentation 🌍 Santé environnementale
📚 Sommaire
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🧩 La base de données : guide de supplémentation
Vitamines et Nutriments : 14
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Choline
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Vitamine A (rétinol)
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Vitamine B12 (cobalamines)
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Vitamine B1 (thiamine)
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Vitamine B2 (riboflavine)
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Vitamine B3 (niacine, NADH)
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Vitamine B5 (acide pantothénique)
-
Vitamine B6 (pyridoxine)
-
Vitamine B8 (biotine)
-
Vitamine B9 (folates)
- Vitamine C (acide ascorbique)
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Vitamine D2 & D3 (ergocalciférol & cholécalciférol)
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Vitamine E (tocophérols, tocotriénols)
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Vitamine K1 & K2 (phylloquinone & ménaquinones)
Minéraux et oligo-éléments : 15
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Calcium
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Chrome
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Cuivre
-
Fer
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Iode
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Magnésium
-
Manganèse
-
Molybdène
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Phosphore
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Potassium
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Sélénium
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Silicium
-
Sodium
-
Soufre
-
Zinc
Acides aminés et dérivés : 15
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Arginine (citrulline)
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Carnitine
-
Carnosine (beta-alanine)
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Créatine
-
Glutamine
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Glutathion (GSH)
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Glycine
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Leucine, isoleucine, valine (BCAA)
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Lysine
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N-acétyl-cystéine (NAC)
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Proline
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Taurine
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Thréonine
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Tryptophane
-
Tyrosine
Acides gras : 7
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Acide alpha-linolénique (ALA)
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Acide eicosapentaénoïque & docosahexaénoïque (EPA & DHA)
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Acide gamma-linoléique & dihomo-gamma-linoléique (GLA & DGLA)
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Acide linoléique (AL)
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Acide linoléique conjugué (CLA)
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Acide oléique & oléoyléthanolamide (AO & OEA)
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Acide palmitoléique
Substances à but nutritionnel ou physiologique : 32
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Acide alpha-lipoïque (acide thioctique, AAL)
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Alkylglycérols AKG
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Bétaïne ou Triméthylglycine TMG
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Bromélaïne
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Casozépine (α-casozépine) (Peptides bioactifs)
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Chlorelle (Chlorella pyrenoidosa)
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Chondroïtine sulfate (Glycosaminoglycanes GAGs)
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Coenzyme Q10
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Collagène hydrolysé (Peptides bioactifs)
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Collagène natif
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Glucosamine sulfate (Glycosaminoglycanes GAGs)
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Haematococcus pluvialis
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Klamath (Aphanizomenon flos-aquae AFA)
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Lactoferrine
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Levure de riz rouge (Monascus purpureus)
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Méthylsulfonylméthane MSM (Soufre organique)
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Monacoline K
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Myo-inositol
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Nattokinase
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Oeufs de caille lyophilisés (Ovomucoïdes)
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Palmitoyléthanolamide PEA
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Phényléthylamine ou βPEA
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Policosanol
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Pollen
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Propolis
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S-adénosylméthionine SAMe
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Schizochytrium sp. (Huile de)
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Serrapeptase
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Silice (Silice végétale, Silicium organique, MMST, Monométhylsilanetriol, Acide orthosilicique)
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Spiruline (Forme complète) (Arthrospira platensis)
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2’-Fucosyllactose (2'FL)
Plantes : 119
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Achillée millefeuille (Achillea millefolium)
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Actée à grappe (Cimicifuga racemosa)
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Agripaume cardiaque (Leonurus cardiaca)
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Ail (Allium sativum)
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Alchemille (Alchemilla vulgaris)
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Aloe vera (Aloe barbadensis)
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Andrographis ou Echinacée d'Inde (Andrographis paniculata)
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Anis vert (Pimpinella anisum)
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Argousier (Huile d') (Elaeagnus rhamnoïdes)
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Artichaut (Cynara scolymus syn. cardunculus)
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Ascophylle noueuse (Ascophyllum nodosum)
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Ashwagandha (Withania somnifera)
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Astragale (Astralagus membranaceus var. mongholicus)
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Aubépine (Crataegus monogyna)
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Avoine (Extraits d') (Avena sativa)
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Bacopa ou Hysope d'eau ou Brahmi (Bacopa monnieri)
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Bambou ou Tabashir (Bambusa sp.)
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Bardane (Grande) (Arctium lappa)
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Basilic sacré ou Tulsi (Ocimum tenuiflorum ou sanctum)
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Bétoine officinale ou Epiaire (Stachys officinalis)
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Boswellia serrata ou Encens indien
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Bourrache (Huile de) (Borago officinalis)
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Brocoli
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Café vert (Coffea arabica)
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Camomille (Grande) ou Partenelle (Tanacetum parthenium)
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Camomille noble ou romaine (Chamaemelum nobile)
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Canneberge ou cranberry (Vaccinium macrocarpon)
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Cannelle de Ceylan (Cinnamomum verum)
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Cassis ou cassissier (Ribes nigrum)
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Chardon-Marie (Silybum marianum)
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Chicorée sauvage (Cichorium intybus)
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Chrysantellum (Chrysantellum indicum var. afroamericanum)
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Coleus forskohlii (Plectranthus barbatus)
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Coquelicot (Papaver rhoeas)
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Courge (Huile de) (Cucurbita pepo)
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Curcuma (Curcuma longa)
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Cyprès (Cupressus sempervirens)
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Desmodium adscendens
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Echinacées (famille) (Echinacea purpurea, E. angustifolia, E. pallida)
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Eleuthérocoque ou Ginseng de Sibérie (Eleutherococcus ou Acanthopanax senticosus)
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Eschscholzia ou Pavot de Californie (Eschscholzia californica)
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Fenouil doux (Foeniculum vulgare var. dulce)
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Fenugrec (Trigonella foenum-graecum)
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Fucus vésiculeux (Fucus vesiculosus)
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Fumeterre (Fumaria officinalis)
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Garcinia cambodgia
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Gattilier (Vitex agnus-castus)
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Gentiane jaune (Gentiana lutea)
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Gingembre (Zingiber officinale)
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Gingko biloba
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Ginseng coréen (Panax ginseng)
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Grémil (Lithospermum officinale)
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Grenade ou grenadier (Punica granatum)
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Griffe de chat ou Cat’s claw (Uncaria tomentosa)
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Griffonia simplicifolia
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Guarana (Paullinia cupana)
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Guggul (Commiphora mukul)
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Guimauve (Althaea officinalis)
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Gymnema sylvestre (Marsdenia sylvestris)
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Harpagophyton ou Griffe du diable (Harpagophytum procumbens)
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Hibiscus sabdariffa ou Karkadé
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Houblon (Humulus lupulus)
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Kelp
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Kudzu (Pueraria montana var. lobata)
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Laminaires ou Kombu (Saccharina latissima ou Laminaria digitata japonica)
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Lin (Huile de) (Linum usitatissimum)
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Lithothamne (Phymatolithon calcareum)
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Luzerne ou Alfafa (Medicago sativa)
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Lycope (Lycopus europeus)
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Maca ou Ginseng péruvien (Lepidium meyenii)
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Marjolaine (Origanum majorana)
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Marronnier d'Inde (Aesculus hippocastanum)
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Matricaire ou Camomille allemande ou Petite camomille (Matricaria chamomilla syn. recutita)
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Mauve (Fleurs de) (Malva sylvestris)
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Mélilot (Melilotus officinalis)
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Mélisse (Melissa officinalis)
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Mucuna ou Pois mascate (Mucuna pruriens) (L-dopa)
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Murier blanc (Morus alba)
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Nigelle aromatique ou Cumin noir (Huile de) (Nigella sativa)
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Noyer (Juglans regia)
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Olivier (Olea europaea)
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Onagre (Huile d') (Oenothera biennis)
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Oranger amer ou Bigaradier (Citrus aurantium)
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Orthosiphon stamineus (Orthosiphon aristatus)
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Ortie dioïque ou Grande ortie (Feuilles d') (Urtica dioica)
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Ortie dioïque ou Grande ortie (Racines d') (Urtica dioica)
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Palmier de Floride ou Saw palmetto (Serenoa repens)
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Pamplemousse (Extraits de pépins de) ou EPP (Citrus x paradisi)
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Passiflore (Passiflora incarnata)
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Phyllanthus emblica (ou Alma ou Amalaki) (Emblica officinalis)
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Piloselle (Hieracium pilosella)
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Pissenlit (Racines de) (Taraxacum officinale ou campylodes)
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Plantain lancéolé (Plantago lanceolata)
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Prêle des champs (Equisetum arvense)
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Prunier d’Afrique (Prunus (ex Pygeum) africana)
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Psyllium ou Ispaghul (Plantago ovata)
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Radis noir (Raphanus raphanistrum ssp. sativus)
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Réglisse (Glycyrrhiza glabra)
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Reine des près (Filipendula ulmaria)
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Rhodiole ou Orpin rose (Sedum ou Rhodiola roseum)
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Romarin (Rosmarinus officinalis)
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Safran (Crocus sativus)
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Sauge officinale (Salvia officinalis)
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Saule blanc (Salix alba)
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Schisandra (Schisandra chinensis)
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Scrofulaire noueuse (Scrophularia nodosa)
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Scutellaire du lac Baïkal (Scutellaria baicalensis)
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Shatavari (Asparagus racemosus)
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Soja ou Extraits de fèves fermentées (Glycine max)
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Sureau noir (Sambucus nigra)
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Thé vert (Camellia sinensis)
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Thym vulgaire (Thymus vulgaris)
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Tilleul (Tilia cordata, Tilia platyphyllos, Tilia x vulgaris)
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Trèfle rouge (Trifolium pratense)
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Tribulus terrestris ou Croix-De-Malte
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Valériane officinale (Valeriana officinalis)
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Verveine citronnée ou odorante (Aloysia citriodora)
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Vigne rouge (Vitis vinifera)
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Yam (mexican) ou Igname sauvage (Dioscorea villosa)
Phytonutriments : 22
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Apigénine
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Arabinogalactanes
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Astaxanthine
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Baicaline
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Berbérine
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Caféine
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Cannabidiol CBD (Huile de) (Cannabis sativa)
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Capsaïcine (Piments ou Capsicum sp.)
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Curcumine
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Diindolylméthane DIM (et Indole-3-carbinol I3C) (Glucosinolates)
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Epigallocatéchine-gallate ou Gallate d'épigallocatéchine EGCG
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Hydroxytyrosol
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Lutéoline
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Lycopène
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Oligo-ProanthoCyanidines OPC
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Phycocyanines
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Punicalagines
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Quercétine
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Resvératrol
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Sulforaphane SFN (Glucosinolates)
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Théanine
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Urolithines
Additifs : 25
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E1201 - E1202 - Polyvinylpyrrolidone PVP, polyvinylpolypyrrolidone PVPP
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E1204 - Pullulane
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E1205 - E1206 - E1207 - E1208 - E1209 - Copolymères
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E170 - Carbonates de calcium
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E171 - Dioxyde de titane
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E172 - Oxydes, hydroxydes de fer
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E200 - E202 - Acide sorbique, sorbates
-
E210 - E211 - E212 - E213 - Acide benzoïque, benzoates
-
E220 - E221 - E222 - E223 - E224 - E225 - E226 - E227 - E228 - Sulfites
-
E322 - Lécithines de soja
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E330 - E331 - E332 - E333 - Acide citrique, citrates
-
E338 - E339 - E340 - E341 - E342 - E343 - E450 - E451 - E452 - E1410 - E1411 - E1412 - E1413 - E1414 - Phosphates
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E400 - E401 - E402 - E403 - E404 - E405 - Alginates
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E407 - Carraghénanes
-
E412 - E414 - E415 - E425 - Gommes guar, acacia, xanthane, glucomananne, konjac
-
E420 - E421 - E953 - E965 - E966 - E967 - E968 - Polyols
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E422 - Glycérol, glycérine
-
E431 - E432 - E433 - E434 - E435 - E436 - Polysorbates
-
E460 - E461 - E462 - E463 - E464 - E465 - E466 - E467 - E468 - Celluloses
-
E470a - E470b - Sels de magnésium (sodium, potassium, calcium) d'acides gras
-
E471 à 495 - Esters de glycérol ou d'acides gras
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E551 - E552 - E553a - E553b - Silicates
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E570 - Acides gras
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E901 - E902 - E903 - E904 - Cires
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E951 - E950 - Aspartame, acésulfame
🧩 La base de données : guide des analyses biologiques
Analyses biologiques conventionnelles : 44
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Acide urique sérique (uricémie)
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Albumine sérique (albuminémie) (électrophorèse des protéines sériques) (EPS)
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Alpha-1-globuline sérique (électrophorèse des protéines sériques) (EPS)
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Alpha-2-globuline sérique (électrophorèse des protéines sériques) (EPS)
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Beta-1-globuline sérique (électrophorèse des protéines sériques) (EPS)
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Beta-2-globuline sérique (électrophorèse des protéines sériques) (EPS)
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Bilirubine totale, libre, conjugué sérique (bilirubinémie)
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Calcium sanguin (calcémie)
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CCMH : Concentration Corpusculaire Moyenne en Hémoglobine
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Cholestérol sérique & exploration d'une anomalie lipidique (EAL) (HDL) (LDL) (hypercholestérolémie)
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C-reactive protein sérique (CRP, CRPus)
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Créatine kinase sérique (CK, CPK)
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Créatinine sanguine (créatininémie)
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D-dimères
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Débit de filtration glomérulaire (DFG)
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Électrophorèse des protéines (EPS)
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Gamma-globuline sérique (électrophorèse des protéines sériques) (EPS)
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Gamma-glutamyl-trans-peptidase (GGT)
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Glucose sanguin (glycémie)
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Hématies
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Hématocrite
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Hémoglobine
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Hémoglobine glyquée sanguin (HbA1c)
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Leucocytes
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Lymphocytes
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Magnésium sanguin (magnésémie)
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Monocytes
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Parathormone sérique (Parathyrine, PTH)
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Phosphatases alcalines leucocytaires sérique (PAL)
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Phosphore sanguin (phosphorémie, phosphatémie)
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Plaquettes
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Polynuclaires basophiles
-
Polynuclaires neutrophiles
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Polynucléaires éosinophiles
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Potassium sanguin (kaliémie)
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Réticulocytes
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Sodium sanguin (natrémie)
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TCMH : Teneur Globulaire Moyenne en Hémoglobine
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Transaminases (ASAT, ALAT)
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Triglycérides (TG)
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Urée sanguine (urémie)
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VGM : Volume Globulaire Moyen
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Vitamine D sérique
-
Vitesse de sédimentation (VS)
🔍 La veille scientifique
Synthèses scientifiques : 52
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Exposome : une notion au cœur de la santé de demain
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Stéatose hépatique non alcoolique et NASH
-
Fausse couche, nutrition et environnement
-
Système immunitaire faible : Origines et conséquences
-
Réponse immunitaire efficace et modulée : Les 4 piliers nutritionnels
-
Les bouffées de chaleur sous l’angle neurobiologique
-
Distanciation sociale et Ocytocine
-
Petit traité d’intolérances alimentaires
-
Extrait de pépins de pamplemousse et interactions médicamenteuses
-
Les acides gras monoinsaturés dans la signalisation lipidique - Volet 1
-
Les alkylglycérols dans la signalisation lipidique - Volet 2
-
Le système endocannabinoïde, élément majeur de la signalisation lipidique - Volet 3
-
Quelles pistes de supplémentation suite à la perte de l'odorat et du goût ?
-
Chirurgie bariatrique et grossesse
-
Cancer du sein : identifier les facteurs de risque pour mieux agir en prévention
-
Covid-long : compréhension et soutien des symptômes post-Covid-19
-
Endométriose : État des lieux et Prise en charge
-
Perte de cheveux : Comment orienter son conseil en produits naturels ?
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Supplémentation en Vitamine B12
-
Aménorrhée de la femme sportive
-
L'huile essentielle de lavande est-elle un perturbateur endocrinien ?
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Agir sur les déterminants de la santé mentale : ce que nous apprend l'épigénétique
-
Arthrose : la face cachée du syndrome métabolique
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Et si ça venait des mitochondries ?
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Compléments alimentaires : Attention aux excès de cannelle
-
Causes d'infertilité : Un nouveau rapport de santé publique
-
Femmes enceintes et allaitantes : Révision des repères alimentaires
-
Acide urique élevé : quel raisonnement adopter ?
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Supplémentation en vitamine D et calcium chez les enfants et les adolescents
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COVID-19 et Thyroïde
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Complément alimentaire au curcuma et hépatite
-
Qu'est-ce que la Santé environnementale ?
-
Qu'est-ce que la Supplémentation?
-
Régime des glucides spécifiques (RGS)
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Produits laitiers : Quels bénéfices / risques pour la santé ?
-
Bénéfices fonctionnels des produits laitiers
-
Folates : attention aux doses de méthyfolate pour la supplémentation en périnatalité
-
COVID long et atteinte du système nerveux autonome
-
Qu'est-ce que la nutrigénomique ?
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Le DIU au cuivre présente-t-il un risque de toxicité chronique ?
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Alimentation durable et consommation de viande
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Supplémentation en fer du nourrisson durant l'allaitement entre 4 et 6 mois
-
Les troubles de l'alimentation et des conduites alimentaires sous l'angle de la dépendance
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Ashwagandha : Risques liés à son utilisation dans les compléments alimentaires
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En quoi la Nutrition Fonctionnelle Adaptative vous offre une vision différente des approches habituelles ?
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Risque d'apport excessif en nutriments
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NASH : Nouvelle nomenclature et point sur l'évolution des pratiques pharmacologiques
-
Ozempic et Wegovy (sémaglutide) utilisés pour la perte de poids
-
De la sécurisation des compléments alimentaires
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Aspartame et autres édulcorants intenses : la face cachée d'un marché toujours florissant
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Histamine, avec ou sans activation mastocytaire : un médiateur sous-estimé dans la prise en charge des
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Les circuits de la douleur chronique de l'endométriose : comprendre pour soulager
Vidéos : 32
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Fer chez femme enceinte
-
Troubles de l'endormissement
-
Intolérance à l'histamine
-
Infections vaginales
-
Vitamine B9 méthylée
-
Arrêt du tabac
-
Soja et cancer du sein
-
Triglycérides
-
Vitamine B12 et flexitarisme
-
Endométriose
-
SOPK : Critères diagnostiques
-
Hormonothérapie
-
Oméga-3
-
Perte de cheveux
-
Collagène
-
Sujet âgé
-
Probiotiques associés à l'antibiothérapie
-
HPV
-
Diètes cétogènes cliniques
-
TDAH
-
Supplémentation en fer
-
Ostéopénie lombaire
-
Phytothérapie hépatique
-
Anxiété
-
Vitamine D
-
Fausses couches
-
Vitamine K2
-
Troubles biliaires
-
Magnésium
-
Migraines chroniques
-
Métaux lourds
-
Gastrite et RGO
