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Organisme de formation spécialisé en nutrition, supplémentation et santé environnementale pour les professionnels et praticiens de santé
Docteur en pharmacie à Frontignan, j’accompagne les femmes, les futures mamans, les jeunes mamans et les familles avec une approche globale, personnalisée et fondée sur des connaissances scientifiques actualisées.
Mon objectif est d’aider chaque personne à retrouver un équilibre durable en agissant sur les causes du déséquilibre plutôt qu’en apportant uniquement des réponses ponctuelles.
Je reçois en consultation les femmes à chaque étape de leur vie :
puberté,
cycles menstruels,
syndrome prémenstruel,
troubles hormonaux,
désir d’enfant,
fertilité,
grossesse,
postpartum,
allaitement,
périménopause
et ménopause.
J’accompagne également les problématiques fréquentes telles que fatigue chronique, charge mentale, stress, troubles du sommeil, digestion difficile, inconfort intestinal, troubles cutanés, variations de poids ou baisse d’énergie.
Je suis particulièrement investie dans l’accompagnement de la maternité et de la périnatalité : préparation à la grossesse, hygiène de vie préconceptionnelle, nutrition de la femme enceinte, soutien en postpartum, récupération après l’accouchement, allaitement, reprise du travail, rythme familial, sommeil du nourrisson, pleurs du bébé, diversification alimentaire et organisation du quotidien avec bébé.
Mon approche repose sur plusieurs piliers complémentaires : micronutrition, nutrition individualisée, santé environnementale, rythme de vie, gestion du stress, sommeil, habitudes durables et orientation vers d’autres professionnels lorsque cela est nécessaire.
Chaque rendez-vous est pensé de manière concrète, bienveillante et réaliste, en tenant compte de votre vie familiale, professionnelle et émotionnelle.
Je propose un accompagnement accessible, humain et structuré, avec des conseils personnalisés, des solutions simples à mettre en place et une vision préventive de la santé.
L’objectif est que vous repartiez avec des réponses claires, des priorités adaptées à votre situation et un plan d’action progressif.
Consultations en présentiel à Frontignan et à distance en visio. Accompagnement des femmes, maternité, fertilité, santé hormonale, troubles digestifs, micronutrition et bien-être familial.
📅 Comment se déroule la consultation ?
Je propose des consultations individuelles et des accompagnements personnalisés en présentiel à Frontignan ainsi qu’en visioconférence, afin de permettre un suivi flexible et accessible, où que vous soyez.
Première consultation – Bilan Fondations (75 min)
Un rendez-vous complet pour faire le point sur votre situation, vos symptômes, votre mode de vie et vos objectifs. Nous prenons le temps d’explorer les différents facteurs pouvant influencer votre équilibre : alimentation, sommeil, stress, digestion, hormones, charge mentale, maternité ou organisation du quotidien. Vous repartez avec des premières pistes concrètes et personnalisées, ainsi qu’une meilleure compréhension de votre fonctionnement.
Consultation de suivi (45 min)
Le suivi permet d’ajuster les conseils proposés, d’évaluer les progrès, de lever les freins rencontrés et de poursuivre l’accompagnement de manière progressive et réaliste. Il est recommandé pour ancrer durablement les changements et vous rendre progressivement autonome dans votre santé.
Rendez-vous Flash (20 min)
Un format court en visio ou téléphone pour répondre à une problématique ciblée ou à une question ponctuelle : fatigue passagère, allaitement, sommeil bébé, diversification alimentaire, digestion, organisation postpartum, lecture de compléments, orientation santé féminine, etc.
Accompagnements thématiques
Je reçois principalement pour les sujets suivants :
Fertilité et désir d’enfant
Troubles hormonaux féminins
Syndrome prémenstruel, cycles irréguliers, douleurs menstruelles
Grossesse et préparation à la maternité
Postpartum et récupération après l’accouchement
Allaitement et optimisation nutritionnelle de la mère allaitante
Tire-allaitement
Reprise du travail pendant l’allaitement
Fatigue, stress, charge mentale
Troubles digestifs et inconfort intestinal
Micronutrition et rééquilibrage alimentaire
Périménopause et ménopause
Sommeil du nourrisson et parentalité du quotidien
Diversification alimentaire du bébé
Ateliers collectifs
Je propose également des ateliers en petit groupe autour de la santé féminine, de la maternité, de l’allaitement, du sommeil du bébé, de la diversification alimentaire et de l’hygiène de vie familiale.
Une approche globale et personnalisée
Chaque accompagnement est individualisé, bienveillant et concret.
Mon objectif est de vous aider à mieux comprendre votre fonctionnement, retrouver de l’énergie, mettre en place des solutions durables adaptées à votre réalité de vie, et vous rendre autonome dans la gestion de votre santé au quotidien.